おはようございます、RENです！
この記事をご覧いただきありがとうございます♪
台湾旅行の計画を立てるとき、1度は不安に思う疑問があります。
それは、現地の「お水」事情です。 💧
毎日必ず行う歯磨きだからこそ、お腹を壊さないか心配になりますよね。
今回は、台湾人彼女と台湾を何度も訪れた僕が、
自分自身のリアルな体験談と、
現地で暮らす彼女のリアルな生活習慣を交えながら、
台湾の水道水での歯磨き事情について徹底解説します！🕺
以前、台湾の水道水全体の安全性についてまとめた記事もありますので、
そちらも合わせて読んでみると、より理解が深まります 👇
✅ 台湾の水道水はNG！🚰【安全な水の買い方と値段を徹底解説】
結論：普通の大人なら、水道水での歯磨きは全く問題なし！ 🪥✨
まず、一番知りたい結論からお伝えします。
健康な大人の場合、
台湾の水道水を使って歯磨きやうがいをすることは、
全く問題ありません！ 👋
実は僕、人１倍キレイ好きで、自分で言うのもアレですが
大の「歯磨き大好き人間」なんです（笑）。 🪥
台湾に滞在している間も、日本にいるときと同じように、
毎日何度も水道水を使って歯磨きやうがいをしていますが、
これまでお腹を壊したことは１度もありません。
現地で、変な匂いや塩素のような嫌な味を感じたことは１度もありません。
日本の水道水と変わらない感覚で、とても快適に使えていますよ。 👌
【最重要ルール】お水は絶対に「飲み込まない」こと！ 🚫🥤
ただし、ここで絶対に守ってほしいルールがあります。
それは、
水道水を「絶対に飲み込まない」ということです。
歯磨きの途中で、多少の水分が口の中に残ったり、
体に入ってしまったりするのは仕方のないことです。
しかし、ゴクゴクと飲むのは絶対に避けてください。
あくまで「口をゆすいで吐き出す」という用途であれば、水道水で十分に事足ります 😉
お腹が弱い人や、小さなお子様は「ペットボトルの水」が安全策！ 👶🛒
基本的には水道水で大丈夫とお伝えしましたが、
以下のような方は少し注意が必要です。
特に小さなお子様の場合、うがいをしている最中に
うっかり水をゴクゴクと飲み込んでしまう可能性がありますよね。 💦
また、慣れない海外の環境で胃腸が過敏になっている方も、
水道水が刺激になってしまうことがあります。
もし少しでも不安を感じるなら、コンビニやスーパーで購入した
ペットボトルのミネラルウォーターを使って歯磨きをするのが、
最も安心で確実な安全策です！ ✨
コップに少しだけミネラルウォーターを注いで、最後のゆすぎに使うだけなので、とても簡単でおすすめですよ。 🧴
見た目は綺麗でも、貯水タンクや配管の老朽化に注意！ 🚰🏢⚠️
「見た目は日本と同じくらい透明で綺麗なのに、どうして飲んじゃダメなの？」
そう不思議に思う方も多いはずです。
実は、台湾の浄水場で作られているお水自体は、
日本の基準に劣らないくらい非常に綺麗で安全です。 ✨
問題は、そのお水が蛇口に届くまでの「通り道」にあります。
台湾の建物、特にレトロなアパートやホテルなどは、
築年数が経っているものがとても多いです。
そのため、
- ビルやホテルの屋上にある「貯水タンク」の清掃が行き届いていない。
- 壁の内部を通っている「水道配管」が老朽化してサビが出ている 🪚
といった、目に見えない部分での衛生面のリスクがあるんです。
見た目は透き通って美しく見えても、
雑菌や微細なサビが含まれている可能性があるため、
直接ゴクゴクと飲むのは絶対にNGとされているんですね。 🙅♂️
現地在住の彼女に聞いた！台湾人のリアルな水の使い方 🏠👩❤️👨💬
ここで、台湾で暮らしている僕の彼女の生活習慣をご紹介します。
現地に住むリアルな台湾人の感覚を知ると、とても参考になりますよ！ 💡
彼女の家では、日常のあらゆる場面でお水を使い分けています。
- 歯磨きやうがい： もちろん水道水をそのまま使います 🚿
- インスタントコーヒーや紅茶を淹れる時：
水道水ではなく、必ず購入したミネラルウォーターを使います ☕ - 料理（スープや麺を茹でる時など）: こちらも水道水ではなく、
購入したお水、または高性能な浄水器を通したお水を使います 🍲
彼女いわく、
「台湾の人はみんな、口に入る飲み水や料理に使うお水は、
スーパーで大きなボトルを買ってくるのが普通だよ」とのこと。
現地の人たちも、水道水に気を配って生活しているんですね。 😊
なかには、水道水を一度ケトルなどで「完全に沸騰（煮沸）」させてから冷まして、
冷水筒に入れて飲むという、昔ながらの生活をしている人もいるそうです。
でも、旅行者がそれをやるのは大変なので、
やはり飲料水はペットボトルで買うのがベストな選択肢です！ 🛒
まとめ：正しい知識で、台湾の朝を快適にスタートしよう！ 🌞🪥✨
台湾の水道水での歯磨き事情、疑問はスッキリ解消できたでしょうか？
水道水は歯磨きに使い、飲むお水はコンビニでサクッと買う。
このシンプルなルールさえ知っていれば、お腹のトラブルを心配することなく、
最高の台湾旅行を楽しむことができますよ！ 🥰
今回は「歯磨き編」でしたが、次回は台湾のお水の「硬度（硬水・軟水）」の違いや、
髪の毛への影響が気になる「シャワー事情」についても詳しく書いていきますね！
どうぞお楽しみに！ 🚿🛀✨
最後までご覧いただき、ありがとうございます！
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